- Τα περιστατικά επώδυνων νεφρικών λίθων αυξάνονται δραματικά επειδή οι άνθρωποι (περιλαμβανομένων και των παιδιών) δεν πίνουν αρκετό νερό. Το νερό διαλύει τα άλατα και τα ιχνοστοιχεία στα ούρα, τα οποία σχηματίζουν τους στερεούς κρυστάλλους, γνωστούς και ως νεφρικούς λίθους. Αυτοί δεν μπορούν να σχηματιστούν όταν τα ούρα είναι πολλά και αραιά, έτσι λοιπόν πίνοντας νερό μειώνεται και τον κίνδυνο της νεφρολιθίασης.
- Γενικά οι γιατροί συστήνουν να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Όμως μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο νερό, αν γυμνάζεστε ή ιδρώνετε πολύ. Επίσης μπορεί να χρειάζεστε λιγότερο νερό αν καταναλώνετε συχνά και άλλα υγρά (όπως ροφήματα, αναψυκτικά, φρουτοχυμοί και αφεψήματα).
- http://health.in.gr
- ΤΕΛΟΣ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου